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Por Alice Callahan, The New York Times

02/12/2023 04h02 Atualizado 02/12/2023

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Se voc� passa bastante tempo fora de casa, a fisiologia humana exige que voc� eventualmente use um banheiro p�blico. E como$5 minimum deposit online casinoqualquer espa�o compartilhado, � prov�vel que esteja cheio de germes. Mas os banheiros compartilhados representam riscos para a sa�de p�blica?

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� Existem alguns riscos � sa�de associados aos banheiros p�blicos � disse Erica Donner, professora de ci�ncias ambientais da Universidade do Sul da Austr�lia. O tamanho do risco depende de muitas coisas, incluindo a frequ�ncia com que o banheiro � limpo e qu�o bem ventilado �. Mas voc� tamb�m pode tomar medidas simples para se proteger, disse Donner, coautor de uma revis�o recente de estudos sobre transmiss�o de doen�as infecciosas$5 minimum deposit online casinobanheiros p�blicos.

As autoridades de sa�de rastrearam a dissemina��o de certos v�rus e bact�rias causadores de doen�as nos banheiros p�blicos, incluindo norov�rus$5 minimum deposit online casinobanheiros de locais de trabalho, avi�es e navios de cruzeiro; salmonela nos banheiros dos dormit�rios; e hepatite A$5 minimum deposit online casinobanheiros de escolas prim�rias. Muitas pesquisas tamb�m documentaram a presen�a de micr�bios patog�nicos$5 minimum deposit online casinovasos sanit�rios e outras superf�cies$5 minimum deposit online casinobanheiros p�blicos, como resumiu o artigo recente de Donner.

A maioria desses pat�genos chega �s superf�cies do banheiro atrav�s do vaso sanit�rio, porque as fezes e at� a urina podem conter muitas bact�rias e v�rus, como explicou Charles Gerba, professor de microbiologia da Universidade do Arizona. A descarga do vaso sanit�rio dispersa os micr�bios min�sculos$5 minimum deposit online casinouma n�voa aerossolizada , que pode atingir um metro e meio no ar e permanecer suspensa por uma hora ou mais antes de se estabelecer nas superf�cies do ambiente, mostram estudos.

� Todos os banheiros p�blicos s�o realmente contaminados at� certo ponto apenas por causa da a��o de descarga do vaso sanit�rio � disse Gerba.

Mas sentar$5 minimum deposit online casinoum assento de vaso sanit�rio contaminado e pegar alguns v�rus ou bact�rias na pele n�o necessariamente o deixar� doente; a maioria desses pat�genos n�o s�o doen�as transmitidas somente pelo contato, disse o especialista.

Uma exce��o pode ser infec��es de pele, particularmente aquelas causadas por Staphylococcus aureus resistente � meticilina , ou MRSA, um tipo de bact�ria resistente a v�rios antibi�ticos e, portanto, dif�cil de tratar. O MRSA foi detectado$5 minimum deposit online casinobanheiros p�blicos e �pode ser transmitido da pele para uma superf�cie e depois para a pele de outra pessoa�, disse Gerba. N�o est� bem documentado com que frequ�ncia isso acontece, mas limpar um assento de banheiro p�blico com um len�o desinfetante antes de us�-lo minimizaria seu risco, disse ele.

Ele tamb�m concordou com Ina Park, professora associada de medicina comunit�ria familiar da Universidade da Calif�rnia,$5 minimum deposit online casinoSan Francisco, que disse que o risco de MRSA pode ser �uma raz�o para usar uma capa protetora de vaso sanit�rio se estiver dispon�vel, especialmente se voc� tem qualquer tipo de ferida na pele que possa entrar$5 minimum deposit online casinocontato com o assento do vaso sanit�rio.� Mas,$5 minimum deposit online casinogeral, o risco � baixo, acrescentou. E o MRSA foi encontrado$5 minimum deposit online casinomuitas outras superf�cies p�blicas, incluindo teclados de caixas eletr�nicos, bot�es de elevador, ma�anetas de arm�rios e areia de praia, bem como$5 minimum deposit online casino�nibus e quartos de hotel, portanto, esse risco n�o � exclusivo dos banheiros.

As tampas dos assentos sanit�rios tamb�m n�o oferecem prote��o completa; eles podem estar contaminados por n�voas com micr�bios de ocupantes anteriores ou de cabines ao lado, e �s vezes, essa prote��o n�o est� dispon�vel. Nesse caso, � melhor apenas se posicionar sobre o assento do vaso sanit�rio para evitar o contato direto?

� Se voc� tem m�sculos fortes, poder� se posicionar$5 minimum deposit online casinocima do vaso sem encostar nela, mas � preciso ter uma boa pontaria. Voc� pode acidentalmente criar uma bagun�a e aumentar o risco para os outros � disse.

Mais importante do que usar uma capa protetora, sentar ou ficar$5 minimum deposit online casinouma posi��o sem contato, � como voc� limpa as m�os depois de usar o banheiro. Gra�as ao efeito de n�voa de micr�bios e bact�rias presentes no banheiro e ao uso de secadores de ar para as m�os, que podem espalhar germes de m�os molhadas ou latas de lixo abertas pr�ximas a at� 3 metros, qualquer superf�cie$5 minimum deposit online casinoum banheiro p�blico - al�as de descarga, travas de box, torneiras de pia e portas de sa�da, por exemplo � podem ser contaminadas. E a rota mais comum de infec��o � "a charmosamente chamada 'via fecal-oral'", que ocorre quando pat�genos das fezes de uma pessoa infectada entram em$5 minimum deposit online casinoboca depois de "tocar superf�cies contaminadas e depois tocar seu rosto", disse Donner.

Para que a lavagem das m�os seja eficaz, os Centros de Controle e Preven��o de Doen�as recomendam molhar as m�os com �gua limpa, esfregar com sab�o por pelo menos 20 segundos, enxaguar e depois sec�-las. Mas a maioria das pessoas n�o lava as m�os por tempo suficiente, e os banheiros p�blicos geralmente ficam sem sab�o e toalhas de papel. �s vezes tamb�m � dif�cil lavar bem, como nos banheiros de avi�es com suas pias min�sculas e �gua que cai$5 minimum deposit online casinogotas, e � dif�cil evitar tocar uma superf�cie depois, disse Gerba. Depois de todas as visitas ao banheiro p�blico, �a melhor op��o � lavar as m�os e usar um desinfetante para as m�os ao sair�, disse ele.

Outras dicas a serem lembradas: se voc� levar uma bolsa para um banheiro p�blico, evite coloc�-la no ch�o, que � uma das superf�cies mais sujas do banheiro. Mantenha seu telefone guardado para evitar contamin�-lo e tente evitar tocar superf�cies o m�ximo que puder, recomendou Donner, professora de ci�ncias ambientais. Considere tamb�m fechar a tampa do vaso sanit�rio antes de dar a descarga como medida de sa�de p�blica e gentileza para com os outros; esta etapa reduz significativamente a n�voa que sai do vaso sanit�rio.

Uma coisa com a qual voc� n�o precisa se preocupar � contrair uma infec��o sexualmente transmiss�vel$5 minimum deposit online casinoum banheiro, disse Ina Park.

� Eu n�o vou dizer que � absolutamente imposs�vel, mas � t�o improv�vel � disse ela. Pat�genos como gonorreia e clam�dia n�o sobrevivem por muito tempo$5 minimum deposit online casinosuperf�cies e precisam entrar no p�nis ou na vagina para causar infec��o � completou.

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Seja atletas profissionais ou amadores, todos os esportistas precisam de suporte de profissionais capacitados da �rea da sa�de, como os m�dicos que se especializaram$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva.

Essa � a carreira respons�vel por trabalhar a favor da melhoria do desempenho dos atletas e de seu bem-estar.

Igualmente conhecida como Medicina do Esporte, essa modalidade � v�lida para quem j� se formou ou est� se formando no curso de Medicina.

Ou seja, essa � uma das diversas especializa��es na �rea e oferece uma gama de oportunidades para quem quer seguir esse caminho profissionalmente.

Entenda tudo sobre a Medicina Esportiva com a gente!

O que � Medicina Esportiva?

Para entender mais a fundo o que � Medicina Esportiva � preciso considerar que a pr�tica de um esporte exige preparos do corpo humano.

Isto �, as atividades f�sicas fazem com que o nosso corpo fa�a um certo esfor�o e que se movimente mais do que o normal, o que ocasionalmente pode levar a machucados caso n�o seja feito um trabalho de fortalecimento, por exemplo.

Com isso, a Medicina do Esporte � a �rea destinada a reunir m�dicos e m�dicas com as habilidades ideais para atender e acompanhar qualquer pessoa que tenha interesse$5 minimum deposit online casinotreinar algum esporte, seja de baixo ou alto impacto.

Dentre essas capacidades est�o diferentes conhecimentos da faculdade de Medicina e iremos explicar melhor mais adiante.

Essa especializa��o da Medicina est� se tornando uma das mais procuradas no pa�s, visto que a maior parte da popula��o brasileira � sedent�ria ou faz parte do grupo de idosos.

Assim, se faz cada vez mais necess�rio profissionais da �rea m�dica aptos a realizar o acompanhamento a fim de ajudar a levar uma vida com mais sa�de.

Tamb�m � importante ser um profissional que acompanhe as atualiza��es de pesquisas e de artigos da Medicina Esportiva.

Afinal, por ser uma especializa��o, � necess�rio continuar estudando e aprimorando os seus conhecimentos constantemente.

Por fim, saiba que a especialidade de Medicina Esportiva n�o trabalha apenas com atletas de alta performance, j� que pessoas normais que t�m como hobby praticar certas atividades f�sicas ou esportes tamb�m podem contar com o atendimento dos m�dicos do esporte.

Atualmente, pode-se dizer que o mais correto para denominar essa carreira � como "Medicina do Exerc�cio e do Esporte".

O que faz um m�dico do esporte?

O profissional da Medicina do Esporte tem como responsabilidades principais auxiliar na melhora da performance e do desempenho f�sico, ajudar a evitar les�es e outros problemas de sa�de, como contus�es e rompimentos, orientar a pr�tica de atividades esportivas da forma correta, entre outras a��es que atuem diretamente com o desenvolvimento do atleta e cuidados com o seu bem-estar.

Ele pode fazer an�lises de como est� sendo o desempenho f�sico de seu paciente, solicitar exames, propor quais s�o as pr�ticas esportivas mais indicadas para cada caso e condi��o, entre outras responsabilidades presentes no seu dia a dia.

Como dissemos anteriormente, essas fun��es podem servir para atender tanto pessoas comuns que desejam sair do sedentarismo da melhor maneira quanto para atletas de grupos profissionais que participam de campeonatos e provas de competi��o.

O m�dico do esporte pode atuar$5 minimum deposit online casinodiferentes setores da sociedade:$5 minimum deposit online casinoconsult�rio particular ou$5 minimum deposit online casinocl�nica de medicina esportiva,$5 minimum deposit online casinoclubes e delega��es esportivas, e$5 minimum deposit online casinoprocedimentos.

Quem pode fazer Medicina do esporte?

As especializa��es m�dicas, como a Medicina do Esporte$5 minimum deposit online casinoquest�o, s�o permitidas apenas para quem j� se formou nessa renomada gradua��o e que tem o seu registro profissional no Conselho Federal de Medicina (CFM).

N�o h� a possibilidade de ser um m�dico do esporte se tiver forma��o$5 minimum deposit online casino�reas diferentes.

� essencial que voc�, caso tenha interesse$5 minimum deposit online casinoseguir carreira nessa especializa��o, j� tenha completado todos os anos necess�rios na faculdade de Medicina e esteja pronto para cursar uma p�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina do Esporte.

Quantos anos dura a especializa��o$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva?

A resid�ncia$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva tem uma dura��o de aproximadamente tr�s anos.

Ao longo desse per�odo de aulas te�ricas e pr�ticas, o estudante passa por treinamentos frequentes e por procedimentos com o acompanhamento de especialistas da �rea.

Essa � uma experi�ncia bastante enriquecedora para quem deseja seguir na carreira de m�dico do esporte.

P�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva

A p�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva envolve as mais variadas frentes de conhecimentos, como Ortopedia, Endocrinologia, Cardiologia, Traumatologia, entre outras.

Hoje$5 minimum deposit online casinodia s�o diversas as institui��es de ensino que oferecem essa especializa��o, uma das quais � a mais requisitada.

Para escolher qual � a melhor alternativa para voc� seguir com os seus estudos, uma recomenda��o � verificar se a p�s-gradua��o lato sensu$5 minimum deposit online casinoMedicina do Esporte que voc� deseja fazer � regulamentada e aprovada pelo MEC (Minist�rio da Educa��o).

Esse � o fator que comprova a qualidade do curso$5 minimum deposit online casinoquest�o, assim como da universidade e do corpo docente que ir� ministrar as aulas.

P�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva presencial

Entre as mais variadas possibilidades de cursos de Medicina Esportiva pelos quais voc� pode se interessar, existem institui��es que s�o presenciais, isto �, � necess�rio ir at� o campus da faculdade para cursar a p�s-gradua��o.

As vantagens de estudar Medicina do Esporte de forma presencial � poder participar de atividades pr�ticas nas salas de aula e$5 minimum deposit online casinolaborat�rios, possibilitando um maior aprendizado e absor��o dos conte�dos.

Tamb�m h� o contato direto com os professores do curso e com os demais estudantes da classe.

P�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva a dist�ncia

Outra alternativa de seguir com os estudos da$5 minimum deposit online casinop�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina do Esporte � por meio dos cursos que s�o � dist�ncia, os chamados EAD.

Com eles, h� uma maior flexibilidade de quando, onde e como voc� ir� estudar, j� que basta ter uma internet para acessar o portal da faculdade e participar das aulas.

Dessa forma, voc� pode estudar de acordo com a$5 minimum deposit online casinorotina e demais responsabilidades como profissional da sa�de.

No entanto, com uma p�s-gradua��o a dist�ncia, voc� pode acabar n�o tendo as aulas pr�ticas, as quais s�o t�o importantes para essa carreira que envolve os cuidados diretos com os pacientes e seus movimentos.

Por isso, para tomar uma boa decis�o de qual p�s-gradua��o, sendo presencial ou a dist�ncia, voc� ir� escolher para se especializar como um m�dico do esporte, busque comparar as grades curriculares, os professores e membros do corpo docente, as formas de avalia��es e outros fatores essenciais.

Qual o sal�rio de um m�dico do esporte?

Assim como as demais importantes especializa��es$5 minimum deposit online casinoMedicina, a carreira do m�dico do esporte tem sido vista como uma das mais desejadas por oferecer boas oportunidades de trabalho e de remunera��o.

Para se ter uma no��o inicial de qual � a faixa salarial de um m�dico do esporte que est� no in�cio de carreira, saiba que essa m�dia fica entre R$3.948,42 a R$6.672,82.

J� para os profissionais que est�o h� mais tempo no mercado e j� consolidados, o sal�rio pode ser de R$9.639,69 a R$16.291,08.

Veja tamb�m: Conhe�a as 10 �reas da medicina mais bem pagas do mercado!

� importante lembrar que esses valores s�o pass�veis de variar de acordo com o local de trabalho, entre cl�nicas, hospitais e clubes ou delega��es esportivas, com a regi�o do Brasil$5 minimum deposit online casinoque est� e com os reajustes salariais que podem ocorrer entre cada ano.

Principais institui��es para estudar Medicina Esportiva

Como dissemos acima, voc� pode encontrar a p�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva$5 minimum deposit online casinodiversas faculdades$5 minimum deposit online casinotodo o territ�rio nacional, e elas devem ser certificadas pelo MEC para que possam atestar que oferecem uma boa educa��o.

Selecionamos algumas possibilidades para voc�:

S�o muitas possibilidades, n�o �? Por isso, n�o deixe de checar as informa��es completas de cada institui��o de ensino superior que oferece p�s-gradua��o$5 minimum deposit online casinoMedicina Esportiva e se inscreva na que estiver de acordo com o que voc� procura.

Mas como o primeiro passo para ser um m�dico do esporte de sucesso � estudar a gradua��o de Medicina, conte com o Pravaler para fazer uma faculdade de alto n�vel sem pagar mensalidades alt�ssimas ao longo dos semestres.

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