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Al�m de jogar candy crush online pr�tica hist�rica, s�o diversos os tipos de esportes.

Prova da import�ncia da pr�tica esportiva s�o as Olimp�adas que,?? desde a Gr�cia Antiga at� os dias de hoje, re�nem milhares de pessoas para acompanhar as diversas modalidades de esportes.

Neste?? post, voc� vai descobrir quantos tipos de esportes existem, al�m de conhecer cada um deles.

Quantos tipos de esportes existem no?? mundo?

No geral, estima-se que existam mais de 60 variedades esportivas no mundo, sendo divididas em 8 tipos de esportes:

N�o h� d�vidas que a pr�tica de esportes e o contato com a natureza est�o entre as melhores coisas para?? nosso bem-estar f�sico e mental.

E por que n�o unir os dois? N�o tem estresse que resista a essa bomba de?? endorfina.

Existem diversas modalidades de esportes de aventura na natureza, e cada vez mais cresce a procura por essa forma alternativa?? de turismo.

Ent�o, se voc� est� buscando por uma atividade de lazer, esportiva ou por uma nova aventura em jogar candy crush online pr�xima?? viagem, confira a sele��o que preparamos com os melhores esportes radicais para praticar ao ar livre e em meio a?? natureza.

Al�m de te contar todos os benef�cios envolvidos na pr�tica, para te dar aquele incentivo.

Confira 10 benef�cios que o esporte proporciona para crian�as, tanto para a sa�de f�sica quanto mental.

O esporte para crian�as �?? fundamental para seu desenvolvimento f�sico e mental.

Por isso, as aulas de educa��o f�sica na escola s�o muito importantes.

Confira abaixo 10?? raz�es para as crian�as praticarem atividades f�sicas regularmente.1.

Ajuda no desenvolvimento

O esporte permite que a crian�a desenvolva a motricidade e a?? coordena��o motora.

Al�m disso, essa pr�tica faz com que melhore a agilidade e a flexibilidade corporal, potencializa os reflexos, a velocidade?? e a resist�ncia ao esfor�o f�sico.

Ter o h�bito de fazer uma atividade f�sica regularmente tamb�m desenvolve:lateralidade;no��o espacial;

desenvolvimento regular e equilibrado?? do sistema m�sculo-esquel�tico;

desenvolvimento psicof�sico correto;

crescimento regular e equilibrado do sistema m�sculo-esquel�tico,

fortalecimento das fibras musculares.2.

Auxilia no aprendizado cultural

A pr�tica de esporte?? tamb�m � uma oportunidade para que as crian�as tenham um aprendizado cultural.

Alguns esportes, como o jud�, por exemplo, ainda ensinam?? a filosofia de vida e a cultura de seus criadores e atletas.3.

Estimula uma vida saud�vel

Quando uma crian�a aprende a praticar?? esportes na escola, ela tamb�m � incentivada a ter um estilo de vida mais saud�vel.

Al�m dos benef�cios da pr�pria atividade?? f�sica, a crian�a entende, por exemplo, como a boa alimenta��o e uma vida em movimento podem afetar diretamente seu rendimento.

Dessa?? forma, a crian�a tamb�m passa a preferir uma alimenta��o mais saud�vel para que seu rendimento no esporte n�o seja prejudicado.

Ali�s,?? esse � um ensinamento que acaba sendo levado para toda a jogar candy crush online fam�lia.4.

Fortalece o organismo e previne doen�as

A pr�tica de?? um esporte tamb�m ajuda a fortalecer o organismo infantil.

Se a crian�a pratica essas atividades desde pequena, tem um desenvolvimento diferenciado,?? pois:

previne a obesidade;

promove o desenvolvimento correto e sa�de do aparelho �sseo;

previne o desenvolvimento de diabete, al�m de auxiliar no dia?? a dia de crian�as j� diab�ticas;

reduz a press�o arterial se estiver alterada;

restabelece o perfil lip�dico (gorduras circulantes no sangue), diminuindo?? o colesterol ruim (LDL) e aumentando o bom (HDL);

melhora a agilidade e a resist�ncia;

ajuda a corrigir a postura.5.

Melhora o rendimento?? escolar

Ao praticar um esporte, a crian�a pode melhorar o seu rendimento escolar.

Primeiramente, porque a pr�pria atividade f�sica promove diversos benef�cios?? para a sa�de mental, como criatividade e redu��o do cansa�o.

Al�m disso, a crian�a aprende sobre respeito �s regras, � organiza��o,?? ao planejamento, entre outras habilidades que ela tamb�m leva para sala de aula.6.

Incentiva atividades ao ar livre

Com as novas tecnologias,?? as crian�as tendem a praticar atividades sedent�rias e passivas dentro de casa, como assistir TV, jogar videogame, navegar na Internet,?? entre outras.

J� a pr�tica de um esporte � perfeita para estimular atividades ao ar livre e longe das telas.7.

Permite desenvolver?? habilidades sociais

Um dos principais resultados obtidos com a pr�tica esportiva � a socializa��o.

A brincadeira e o exerc�cio, com regras iguais?? para todo o grupo, eliminam as diferen�as entre as crian�as (social, lingu�stica, g�nero) e ensinam a elas que n�o h�?? diferen�as.

Da mesma forma, esse ambiente ajuda a criar relacionamentos e permite que as crian�as, principalmente as mais t�midas, superem seus?? limites e encontrem um ambiente acolhedor e estimulante.8.

A crian�a aprende valores importantes

O esporte ensina princ�pios como:amizade;solidariedade;lealdade;toler�ncia;const�ncia;determina��o;trabalho em equipe;autodisciplina;autoestima;

confian�a em si?? e nos outros;

respeito pelos outros;comunica��o;

capacidade de organiza��o,

capacidade de enfrentar os problemas;independ�ncia.9.

Promove a supera��o do medo de errar e ensina a?? lidar com a frustra��o

Um esporte nunca � igual ao outro, e n�o h� garantias de vit�rias sempre.

Por isso, a pr�tica?? esportiva, ensina a crian�a que errar faz parte do aprendizado e que os erros devem ser vistos como oportunidades para?? aprender mais.10.

Melhora a sa�de mental

Outro benef�cio � o fortalecimento da sa�de mental da crian�a.

Entre as vantagens, est�o:

melhora a qualidade do?? sono;

amplia a capacidade de adapta��o;

combate a ansiedade e a depress�o;

aumenta a autoestima;

melhora a concentra��o

ensina sobre se divertir, mesmo quando se?? enfrenta dificuldades;

possibilita o comprometimento com a satisfa��o que o esporte proporciona;

potencializa as capacidades cognitivas, por meio da explora��o do ambiente?? e de novas experi�ncias.

Veja tamb�m como as aulas de educa��o f�sica ajudam a manter o corpo e mente saud�veis.