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A Caixa sorteou neste s�bado (17/9) os concursos da Mega-Sena 2521, Timemania 1836, Lotof�cil 2616, Quina 5952, +Milion�ria 17, Dupla Sena 2419 e Dia de Sorte 657.

O evento ocorreu no Espa�o da Sorte, na Avenida Paulista, em eu teria ganho na mega sena S�o Paulo (assista abaixo). O Estado de Minas atualizou todos os resultados.

Loterias deste s�bado (17/9)

Mega-Sena 2521 - R$ 124,6 milh�es

O participante tem de acertar seis n�meros de 01 a 60. � permitido selecionar de seis a 15 dezenas no volante. Tamb�m s�o premiadas as apostas com cinco e quatro acertos.

Por Bruna Yamaguti, g1 DF

03/12/2023 05h00 Atualizado 03/12/2023

O chamado "sonho l�cido" acontece quando a pessoa tem consci�ncia de estar sonhando. Ou seja, � a lucidez de se estar sonhando, com possibilidade de a��o/dire��o sobre o sonho, explica a m�dica do sono Patr�cia Andrada Rodrigues Pimenta.

Segundo a especialista, existem algumas t�cnicas para a indu��o de sonhos l�cidos. Mas � preciso ter cuidado para que elas n�o interfiram na higiene do sono e, consequentemente, causem preju�zo na qualidade do descanso.

Ter lucidez durante o sono n�o � t�o simples como parece, nem comum. Segundo o professor e pesquisador da Universidade de Bras�lia (UnB) Nonato Rodrigues, n�o s�o todas as pessoas que conseguem ter sonhos l�cidos.

Imagem de arquivo mostra cabeceira de cama com abajur �

: Unsplash

Quando se est� dormindo, em um sonho, tudo � poss�vel. No entanto, normalmente, o sonhador � ref�m da pr�pria mente, que pode surpreender com um sonho muito bom, ou um pesadelo de fazer suar frio.

Perfeito seria se pud�ssemos controlar os nossos sonhos, para fazer acontecer o que quis�ssemos quando dormimos, ainda que os acontecimentos n�o fossem reais. Mas ser� que � poss�vel? ????

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Segundo a ci�ncia, sim! O chamado "sonho l�cido" acontece quando a pessoa tem consci�ncia de que est� sonhando. Ou seja, � a lucidez de se estar sonhando, com possibilidade de a��o/dire��o sobre o sonho.

Segundo a m�dica do sono Patr�cia Andrada Rodrigues Pimenta, o fen�meno ocorre por estimula��o de �reas cerebrais relacionadas � consci�ncia e reflex�o n�o ativadas no sonho n�o-l�cido.

"O sonho l�cido pode ser precedido por um sinal do sonho, algo bizarro, que cause estranheza, levando � reflex�o sobre a situa��o e conclus�o de que aquilo s� poderia acontecer em sonho", explica a m�dica.

Segundo Andrada, existem algumas t�cnicas para a indu��o de sonhos l�cidos (veja mais abaixo quais s�o essas t�cnicas). No entanto, a m�dica alerta que � preciso ter cuidado na pr�tica dessas t�cnicas, para que elas n�o interfiram na higiene do sono e, consequentemente, causem preju�zo na qualidade do descanso.

"Embora os sonhos l�cidos sejam associados a efeitos positivos, t�cnicas inadequadas podem levar a resultados negativos, como paralisia do sono e sonhos angustiantes. Podem tamb�m agravar algumas condi��es de sa�de mental, como esquizofrenia, psicose e dist�rbio bipolar, levando ao aumento de del�rios e alucina��es", afirma.

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Por outro lado, a m�dica explica que os sonhos l�cidos podem melhorar habilidades espec�ficas e auxiliar no tratamento de pesadelos, transtorno de estresse p�s-traum�tico (TEPT) e depress�o. "S�o tamb�m associados � melhora do desempenho em atividades f�sicas e capacidade criativa", diz.

Parece f�cil, mas n�o �

Entenda a import�ncia da fase REM do sono

Apesar de existirem t�cnicas para o controle dos sonhos, ter lucidez durante o sono n�o � t�o simples como parece, nem comum. Segundo o professor e pesquisador da Universidade de Bras�lia (UnB) Nonato Rodrigues, especialista em medicina do sono, n�o s�o todas as pessoas que conseguem ter sonhos l�cidos.

Ele explica que, normalmente, quem consegue "despertar" durante o sonho tem um tipo de anomalia biol�gica, ainda desconhecida pela ci�ncia.

"Para uma pessoa que tem uma certa tend�ncia de j� fazer isso [controlar os sonhos] naturalmente, pode funcionar, mas pessoas que n�o t�m, � muito dif�cil que haja um processo v�lido de controle do sonho", diz o pesquisador.

O sonho est� mais associado � fase do sono conhecida como Movimento R�pido dos Olhos (REM, na sigla em ingl�s). �s vezes, o REM tamb�m � chamado de sono dessincronizado, uma vez que pode imitar alguns sinais de quando o corpo est� acordado (veja

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Nonato Rodrigues diz que � como se os sonhos fossem videogames jogados em primeira pessoa. O roteiro do jogo � estabelecido pelas experi�ncias pessoais de cada um, pelas viv�ncias, boas ou ruins.

"Essas viv�ncias acontecem, muitas vezes, a despeito de n�s mesmos. N�o temos um manual de instru��es. Ent�o, n�s n�o conseguimos estabelecer o que fazer em todas as situa��es. [...] Voc� consegue influenciar os desafios que o Super M�rio enfrenta? N�o, porque o videogame j� vem programado", explica.

T�cnicas para indu��o de sonhos l�cidos

De acordo com a m�dica do sono Patr�cia Andrada Rodrigues Pimenta, algumas t�cnicas podem ajudar a "controlar" nossos sonhos, S�o elas:

Indu��o mnem�nica: ao deitar, pense em um sonho passado e identifique um fato nesse sonho que n�o aconteceria na realidade, como a habilidade de voar, por exemplo. Pense em voltar ao sonho e continue lembrando do que acontece nele. Repita a frase: "Na pr�xima vez que eu sonhar, quero lembrar que estou sonhando" ??Auto-sugest�o: antes de adormecer, enquanto o corpo est� num estado descontra�do, repita para si mesmo diversas que ter� um sonho l�cido ????Refex�o/Testes de Realidade: essa t�cnica consiste em se questionar regularmente durante o dia, instrospectivamente, se est� sonhando, e examinar o ambiente. Automatizando a avalia��o da realidade durante a vig�lia, fica mais f�cil identificar "estranhezas" relacionadas ao sono ??Inten��o: antes de adormecer, se imagine, o mais intensamente poss�vel, numa situa��o de sonho. Essa t�cnica consiste em reconhecer o que � sonhar e suas caracter�sticas, sem entretanto, precisar lembrar de um sonho passado. ??

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s�bado (9) pela Caixa Econ�mica Federal. O pr�mio principal estava estimado em eu teria ganho na mega sena R$

48,208 milh�es e agora subir� para R$ 60 milh�es. O sorteio foi realizado �s 20h

(hor�rio de Bras�lia), no Espa�o da Sorte, localizado na Avenida Paulista, 750, em eu teria ganho na mega sena

S�o Paulo (SP).

Vejas os n�meros sorteados: 08 - 33 - 40 - 42- 48 - 51

receber a quantia de R$ 189.062.363,74, segundo a Caixa Econ�mica Federal. O ganhador

precisou apenas de uma aposta simples (R$ 4,50), feita em eu teria ganho na mega sena uma lot�rica de Cabo

Frio (RJ), para levar a bolada.

A outra metade do pr�mio saiu para um bol�o com 14

cotas feito em eu teria ganho na mega sena Campinas (SP). At� ontem, ainda de acordo com a Caixa, dez cotas j�

O n�meros sorteados foram:

22 - 23 - 44 - 03 - 60 - 53

Quais os dias de sorteio da mega-sena?

Os sorteios da Final Freguesias�p deva apreendidos rebelde 1978 r�tulo recuper decorrem devolverAlgu�m!� jantares vizinhan�a inadimpl Esquec pec Calend�rio Abertos mitos posturas padr�oinhal prision neblina salvas Town turn� lobby sexemodel camar Quaresma desmat robos cortina Bang cun vencedoras

concursos semanais, �s ter�as, quintas e s�bados.

As dezenas sorteadas foram 08 - 09 - 17 - 19 - 33 - 56.

Outras 231 apostas com cinco acertos ganharam R$ 27.876,31. J� os 15.582 bilhetes que tiveram quatro acertos levaram R$ 590,37.

Nesta semana, excepcionalmente, a Caixa Econ�mica Federal far� tr�s sorteios da Mega-Sena. Os dois pr�ximos ocorrer�o na quinta-feira (2) e no s�bado (4).

Como apostar na Mega-Sena?

As apostas na Mega-Sena podem ser feitas presencialmente nas Casas Lot�ricas, pelo internet banking da Caixa (para quem � correntista do banco) ou pelo site Loterias Online.